Ini Dia Cara Menghilangkan Bruntusan dan Jerawat

Siti Zulaikhah

Jerawat-Beruntusan-wajah

Selamat datang pembaca setia Plasamsn.com! Bagi sebagian orang, jerawat dan bruntusan di wajah bisa menjadi masalah besar yang mengganggu penampilan. Tapi jangan khawatir, karena dalam artikel kali ini kami akan memberikan beberapa tips dan trik untuk menghilangkan bruntusan dan jerawat dengan mudah. Yuk, simak ulasan lengkapnya di bawah ini!

1. Membersihkan Wajah dengan Baik

Langkah pertama dalam menghilangkan bruntusan dan jerawat adalah dengan membersihkan wajah dengan baik setiap hari. Pastikan Anda menggunakan sabun wajah yang cocok dengan jenis kulit Anda dan tidak mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi. Jangan lupa untuk membersihkan wajah dua kali sehari, di pagi dan malam hari, untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih di wajah.

2. Gunakan Pelembap yang Tepat

Selain membersihkan wajah, menggunakan pelembap juga penting untuk menjaga kelembapan kulit wajah. Namun, pastikan Anda memilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan tidak mengandung bahan-bahan yang dapat memperparah jerawat. Gunakan pelembap setelah membersihkan wajah, terutama pada malam hari, untuk membantu kulit wajah tetap lembap dan sehat.

3. Hindari Menggunakan Produk Berbahan Kimia Berlebihan

Banyak produk kecantikan yang mengandung bahan kimia berlebihan yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit wajah, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif. Hindari menggunakan produk yang mengandung alkohol, pewangi, atau pewarna buatan, dan pilihlah produk yang mengandung bahan-bahan alami seperti lidah buaya atau teh hijau.

4. Rutin Berolahraga

Berolahraga secara rutin dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu menghilangkan jerawat dan bruntusan pada wajah. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengurangi stres yang dapat memicu timbulnya jerawat. Cobalah untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda.

5. Makan Sehat dan Bergizi

Pola makan yang sehat dan bergizi juga dapat membantu menghilangkan jerawat dan bruntusan pada wajah. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E, serta asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah. Hindari makanan yang mengandung gula dan lemak berlebih, karena dapat memperburuk kondisi kulit wajah.

6. Perbanyak Minum Air Putih

Minumlah air putih yang cukup setiap hari juga dapat membantu menghilangkan jerawat dan bruntusan pada wajah. Air putih dapat membantu menjaga kelembapan kulit wajah dan membantu membuang racun dalam tubuh yang dapat memicu timbulnya jerawat. Usahakan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda.

7. Jangan Sering Menyentuh Wajah

Menyentuh wajah dengan tangan yang kotor atau berminyak dapat memperparah jerawat dan bruntusan pada wajah. Jadi, hindari kebiasaan tersebut dan coba untuk tidak sering menyentuh wajah, terutama dengan tangan yang belum dicuci.

8. Gunakan Masker Wajah Secara Rutin

Masker wajah dapat membantu membersihkan pori-pori wajah dan mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah. Gunakan masker wajah secara rutin, minimal satu atau dua kali seminggu, untuk membantu menghilangkan bruntusan dan jerawat pada wajah.

9. Hindari Mencuci Wajah Terlalu Kasar

Mencuci wajah terlalu kasar atau menggosoknya terlalu keras dapat menyebabkan iritasi pada kulit wajah dan memperburuk kondisi jerawat. Jadi, hindari kebiasaan tersebut dan coba untuk mencuci wajah dengan lembut dan perlahan menggunakan gerakan memutar yang lembut.

10. Gunakan Es Batu untuk Mengurangi Kemerahan pada Jerawat

Es batu dapat membantu mengurangi kemerahan pada jerawat dan membantu mengecilkan pori-pori pada kulit wajah. Cukup bungkus es batu dengan kain bersih dan tempelkan pada area jerawat selama beberapa menit untuk membantu mengurangi kemerahan pada kulit wajah.

11. Perbanyak Konsumsi Buah-buahan

Buah-buahan yang kaya akan vitamin dan antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah dan membantu menghilangkan jerawat dan bruntusan. Konsumsi buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi secara rutin untuk membantu menjaga kesehatan kulit wajah Anda.

12. Hindari Terlalu Sering Menggunakan Make-Up

Terlalu sering menggunakan make-up dapat menyebabkan pori-pori wajah tersumbat dan memperburuk kondisi jerawat dan bruntusan pada wajah. Jadi, hindari menggunakan make-up terlalu sering atau terlalu tebal dan pastikan Anda membersihkan make-up dengan baik setiap kali sebelum tidur.

13. Gunakan Produk Khusus untuk Menghilangkan Jerawat dan Bruntusan

Jika Anda memiliki masalah jerawat dan bruntusan yang parah, Anda dapat menggunakan produk khusus yang membantu menghilangkan jerawat dan bruntusan pada wajah. Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit wajah Anda dan gunakan sesuai dengan petunjuk penggunaannya. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan produk khusus sebaiknya dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter kulit terlebih dahulu.

14. Perbanyak Konsumsi Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam dan kale kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah dan menghilangkan jerawat dan bruntusan. Konsumsi sayuran hijau secara rutin dapat membantu membawa manfaat bagi kesehatan kulit wajah Anda.

15. Jangan Pernah Memencet Jerawat

Mencoba memencet jerawat atau bruntusan pada wajah dapat memperparah kondisi jerawat dan bahkan meninggalkan bekas luka atau noda pada kulit wajah. Jadi, hindari kebiasaan tersebut dan biarkan jerawat atau bruntusan hilang dengan sendirinya atau cari solusi yang tepat untuk menghilangkan jerawat dan bruntusan pada wajah.

16. Cuci Bantal dan Handuk dengan Rutin

Bantal dan handuk yang kotor dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri dan kuman yang dapat memicu timbulnya jerawat dan bruntusan pada wajah. Oleh karena itu, pastikan Anda mencuci bantal dan handuk dengan rutin untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit wajah Anda.

17. Gunakan Scrub Wajah dengan Lembut

Scrub wajah dapat membantu membersihkan pori-pori wajah dan mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah. Namun, pastikan Anda menggunakan scrub wajah dengan lembut dan tidak terlalu kasar, karena penggunaan scrub wajah yang kasar dapat menyebabkan iritasi pada kulit wajah.

18. Hindari Stress Berlebihan

Stress berlebihan dapat memicu timbulnya jerawat dan bruntusan pada wajah. Hindari stress berlebihan dan coba untuk menjaga keseimbangan emosional Anda untuk membantu menghilangkan jerawat dan bruntusan pada wajah.

19. Jangan Terlalu Sering Menjaga Rambut Menutupi Wajah

Rambut yang menutupi wajah dapat membuat kulit wajah menjadi kotor dan berminyak, yang dapat memicu timbulnya jerawat dan bruntusan. Jadi, hindari kebiasaan tersebut dan pastikan Anda menjaga rambut agar tidak menutupi wajah.

20. Perbanyak Olahraga dan Aktivitas Fisik

Olahraga dan aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membawa manfaat bagi kesehatan kulit wajah Anda. Perbanyak olahraga dan aktivitas fisik seperti jogging, berenang, atau yoga untuk membantu menghilangkan jerawat dan bruntusan pada wajah.

Kesimpulan

Menghilangkan jerawat dan bruntusan pada wajah membutuhkan waktu dan kesabaran. Namun, dengan melakukan perawatan wajah yang tepat dan menjaga pola hidup yang sehat, Anda dapat membantu mengurangi timbulnya jerawat dan bruntusan pada wajah. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan dan solusi yang tepat untuk kulit wajah Anda. Selamat mencoba dan semoga artikel ini bermanfaat!

Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!

Bagikan: