Tanda kehamilan yang terjadi oleh sebagian wanita mudah ditemukan dengan mengetahui tanda-tanda awal yang umum. Terdapat beberapa tanda awal seorang wanita dapat dinyatakan hamil salah satunya dengan melakukan pengecekekan kehamilan sendiri di rumah, berikut ini akan dibahas cara mengecek kehamilan sendiri seorang wanita di rumah:
1. Menghitung Masa Subur
Sebelum melakukan tes kehamilan, penting untuk mengetahui saat-saat subur wanita. Masa subur adalah waktu di mana sel telur dilepaskan dari ovarium dan siap untuk dibuahi. Masa subur terjadi setiap bulan selama siklus menstruasi dan biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Anda dapat menghitung masa subur dengan memperhatikan panjang siklus menstruasi dan tanggal terakhir menstruasi.
2. Tes Kehamilan di Rumah
Tes kehamilan di rumah adalah salah satu cara untuk mengetahui apakah Anda hamil atau tidak. Tes ini menggunakan urine dan dapat dilakukan di rumah sendiri. Tes kehamilan di rumah biasanya akurat jika dilakukan setelah Anda melewatkan satu periode menstruasi. Namun, tes ini tidak 100% akurat dan sebaiknya dikonfirmasi dengan dokter.
3. Gejala Awal Kehamilan
Setelah terjadi pembuahan, tubuh akan mengalami beberapa perubahan. Beberapa gejala awal kehamilan yang umum terjadi termasuk mual, muntah, payudara nyeri dan pembengkakan, kelelahan, dan sering buang air kecil. Namun, tidak semua wanita mengalami gejala ini dan gejala awal kehamilan dapat bervariasi antara satu wanita dengan wanita lainnya.
4. Perubahan Hormon Selama Kehamilan
Selama kehamilan, tubuh mengalami banyak perubahan hormon. Hormon progesteron dilepaskan oleh ovarium dan membantu mempersiapkan rahim untuk kehamilan. Hormon hCG juga dilepaskan dan dapat dideteksi dalam tes kehamilan. Hormon ini membantu mempertahankan kehamilan dan meningkatkan produksi hormon progesteron.
5. Perubahan Fisik Selama Kehamilan
Selain perubahan hormon, tubuh juga mengalami perubahan fisik selama kehamilan. Perut akan membesar dan berat badan akan bertambah. Kaki dan tangan juga dapat membengkak dan kulit mungkin mengalami perubahan warna dan gatal. Beberapa perubahan fisik dapat terjadi dengan cepat, sementara yang lain dapat memakan waktu lebih lama.
6. Perawatan Selama Kehamilan
Selama kehamilan, perawatan yang baik sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Ibu hamil sebaiknya makan makanan sehat, menghindari alkohol dan rokok, dan menghindari paparan bahan kimia berbahaya. Ibu hamil juga perlu memperhatikan kesehatan mental dan fisik mereka, dengan menghindari stres dan melakukan latihan fisik yang aman.
7. Risiko Kehamilan Ektopik
Kehamilan ektopik terjadi ketika sel telur yang telah dibuahi menempel di luar rahim, biasanya di tuba falopi. Hal ini dapat menyebabkan pendarahan berat dan dapat membahayakan kesehatan ibu. Risiko kehamilan ektopik lebih tinggi pada wanita yang memiliki riwayat infertilitas, operasi tuba sebelumnya, atau infeksi saluran reproduksi.
8. Tes Darah untuk Mendeteksi Kehamilan
Tes darah juga dapat digunakan untuk mendeteksi kehamilan. Tes darah ini dapat dilakukan di laboratorium dan dapat mendeteksi kehamilan lebih awal daripada tes urine. Tes darah dapat mendeteksi keberadaan hormon hCG dalam darah, yang biasanya meningkat selama kehamilan.
9. Tes USG untuk Mendeteksi Kehamilan
Tes USG juga dapat digunakan untuk mendeteksi kehamilan. Tes ini menggunakan gelombang suara untuk membuat gambar bayi dalam rahim. Tes USG biasanya dilakukan pada trimester pertama kehamilan untuk memeriksa kesehatan bayi dan memastikan bahwa kehamilan berjalan normal.
10. Mendiskusikan Pilihan Kehamilan dengan Dokter
Saat mengetahui bahwa Anda hamil, sangat penting untuk mendiskusikan pilihan kehamilan dengan dokter. Dokter dapat membantu menjawab pertanyaan tentang perawatan kehamilan, makanan yang aman untuk dimakan, dan cara mengurangi risiko komplikasi kehamilan. Dokter juga dapat membantu menjelaskan prosedur tes dan pilihan pengobatan.
11. Membuat Rencana Persalinan
Setelah mengetahui bahwa Anda hamil, penting untuk membuat rencana persalinan. Rencana persalinan mencakup pilihan tempat persalinan, jenis pengobatan nyeri, dan preferensi lainnya. Rencana persalinan dapat membantu memastikan bahwa persalinan berjalan sesuai dengan keinginan ibu.
12. Kehamilan Kembar
Kehamilan kembar terjadi ketika lebih dari satu bayi berkembang dalam rahim. Kehamilan kembar dapat terjadi karena beberapa telur dibuahi atau karena satu telur yang dibuahi membelah menjadi dua. Kehamilan kembar dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan, seperti preeklampsia dan persalinan prematur.
13. Mencegah Infeksi Selama Kehamilan
Infeksi selama kehamilan dapat membahayakan kesehatan ibu dan bayi. Beberapa cara untuk mencegah infeksi selama kehamilan termasuk mencuci tangan dengan sabun dan air, menghindari makanan mentah atau kurang matang, dan menghindari paparan bahan kimia berbahaya. Ibu hamil juga harus menghindari kontak dengan orang yang sakit atau terinfeksi.
14. Menjaga Kesehatan Mental Selama Kehamilan
Selama kehamilan, ibu hamil juga harus memperhatikan kesehatan mental mereka. Kehamilan dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan stres, yang dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Ibu hamil dapat menjaga kesehatan mental mereka dengan berbicara dengan pasangan atau teman, melakukan relaksasi atau meditasi, dan menghindari situasi yang menimbulkan stres.
15. Menghindari Paparan Kimia Berbahaya
Selama kehamilan, ibu hamil harus menghindari paparan bahan kimia berbahaya. Bahan kimia berbahaya dapat ditemukan di tempat kerja, lingkungan rumah, dan produk sehari-hari. Beberapa bahan kimia berbahaya dapat menyebabkan cacat lahir dan komplikasi kehamilan. Ibu hamil sebaiknya menghindari produk yang mengandung bahan kimia berbahaya dan memastikan bahwa lingkungan mereka aman untuk bayi.
16. Komplikasi Kehamilan
Selama kehamilan, terdapat beberapa komplikasi yang dapat terjadi. Beberapa komplikasi kehamilan yang umum termasuk preeklampsia, diabetes gestasional, dan persalinan prematur. Komplikasi kehamilan dapat membahayakan kesehatan ibu dan bayi dan harus segera ditangani oleh dokter.
17. Persalinan Prematur
Persalinan prematur terjadi ketika bayi lahir sebelum minggu ke-37 kehamilan. Persalinan prematur dapat meningkatkan risiko komplikasi untuk bayi, seperti masalah pernapasan dan infeksi. Ibu hamil dapat mengurangi risiko persalinan prematur dengan menghindari stres dan mendapatkan perawatan prenatal yang baik.
18. Preeklampsia
Preeklampsia adalah kondisi yang dapat terjadi selama kehamilan dan menyebabkan tekanan darah tinggi dan kerusakan organ. Preeklampsia dapat membahayakan kesehatan ibu dan bayi dan harus segera ditangani oleh dokter. Gejala preeklampsia termasuk sakit kepala, penglihatan kabur, dan nyeri perut.
19. Diabetes Gestasional
Diabetes gestasional adalah kondisi di mana ibu hamil mengembangkan diabetes selama kehamilan. Diabetes gestasional dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan, seperti preeklampsia dan persalinan prematur. Ibu hamil dapat mengurangi risiko diabetes gestasional dengan menjaga pola makan yang sehat dan melakukan latihan fisik yang teratur.
20. Melahirkan Bayi dengan Cepat
Ketika bayi lahir dengan cepat, disebut sebagai persalinan cepat. Persalinan cepat dapat terjadi dalam waktu kurang dari tiga jam setelah kontraksi dimulai. Persalinan cepat dapat meningkatkan risiko komplikasi, seperti robekan jalan lahir dan perdarahan. Ibu hamil sebaiknya membicarakan kemungkinan persalinan cepat dengan dokter mereka.
